yahoo體育專欄：跑步是失戀的治癒系？

2015.9.8

在我們這個專欄群組裡，有三個女一個男。 前幾天，這個男的拋出了一條題：要不寫寫失戀跑步的題材？ 當下我冷冷的回了一句：失戀時我只會躲著哭。 這個男的仍然窮追不捨：跑一場步助有忘記情傷呀！ 究竟跑步是不是治癒系？有跑步習慣的人似乎傾向同意，但也不見得沒跑步的人就特別容易沉溺憂傷。我曾經有過很傷心的日子，但最難過的時候，我沒有去跑步、沒有去游水、也沒有去踩單車，人就是完全失去了動力。我經常說的，傷心的時候，我只能做一件事情，就是好好地傷心。 到我能換一件泳衣去游水，或者穿一對波鞋去跑步，世界已然沒那樣灰暗，即使心仍然很傷。記得我的泳鏡總是承載著眼淚，通常游一個五十米，三分一個巴掌大的泳鏡，已經半滿，淚水晃來晃去，不斷提醒你「阿愁」的存在。因此游泳於我是一個止哭的過程，哭了泳鏡就化了，要繼續游就唯有不要哭。游每一個五十米，都似修補一塊心臟的碎片。 捧住傷心去跑步，又是另一種光景。一邊跑一邊揮汗，汗水糊了淚水。因此跑步於我是一個容許哭的過程，流淚變得跟流汗一樣，不用在意，也不用羞愧，反正每哭一串眼淚，就似擠掉一種毒液。 我不想把運動神話化，我覺得那是一個果，多於一個因。當你能有推動力去穿上一對波鞋，而不是赤腳蜷縮在被窩裡受傷，那一步已經越過了一個地獄。有時回想，我也說不準那一步的鴻溝是如何跨過的，是身心的自然療愈機制、是性格、是意志，還只是一大堆的幸運和或然率？能夠得到汗水的洗禮和多巴胺的加持，本來就是一種奢侈的幸福。